在高中做体育生练体育会不会影响长高

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你好,根据你所描述的情况不会影响长高,可能会有利于增高。食物要多样化,应有足够的量,且营养丰富,包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多加强体育锻炼,多做拉伸运动; 多运动如蓝球,羽毛球,跳绳等有助于增高。不熬夜,保证睡眠充足。

这种情况一般适当体育运动锻炼不会影响长高,举重运动会影响身高发育。建议饮食加强营养,适当食用钙质丰富以及蛋白质丰富食物,加强跳跃伸展悬吊等运动锻炼促进增高

你好,根据你的描述,这样的情况一般是不会的。需要注意休息,避免劳累,不要过度的锻炼,这样的情况可以多吃蛋白类的食物。

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