怎样提高网前截击训练呢?下面小编和大家一起分享提高网前截击的训练方法,希望对大家提高网球技术有所帮助!

2,两人一边,一打一轮换。一边拦网,一边打穿越。教练送球给穿越方,送球的同时,拦网方从发球线到底线中点的地方出发,跑到网前拦截。另一方打穿越,不能挑高球。打到30分换边。

3,一边一人打穿越,一边三人拦网。教练送球给拦网方,拦网方先在底线回球,然后随球上网,穿越方赢得10分后换边。穿越直接得分算一分,万博体育max网页版有效穿越迫使对方拦网失误也算一分,反之,拦网方第一个底线球就失误,穿越方不得分,容易的拦截失误,穿越方也不得分。

4,二对二,轮换打。自由选择击球方式,上网直接得分算三分,有效穿越得分算三分。其它情况算一分,打到21分后交换对打人。

5,趣味比赛:40平。双打规则,教练送球,一局送甲方,一局送乙方。教练送球非常非常刁钻古怪,不然就是底线高球,不然就是离网很近的球,要求队员脚步非常灵活,一般都从中场开始,前进或后退去救球。每局只打平分,占先。打一盘结束。最后我方以6比3取得胜利,跑得都没气了,不过确实很有趣,大家也去试试啊!

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